 |
|
|
Horaire des pratiques (saison 2009-2010)
|
Groupe Aquatique Mille-Îles-Nord (GAMIN) |
|
|
|
|
Horaire d'entraînement des groupes de Natation |
|
|
|
|
LUNDI |
MARDI |
MERCREDI |
JEUDI |
VENDREDI |
SAMEDI |
|
Voie Olympique |
|
|
|
Voie Olympique |
|
|
18h30-19h30 |
|
|
|
18h30-19h30 |
|
|
P.S.T |
|
|
|
P.S.T |
|
|
Initiation |
|
Initiation |
|
Initiation |
|
|
Piscine (PST) |
|
Piscine (Blainville) |
|
Piscine (PST) |
|
|
18h30-19h30 |
|
18h00-19h00 |
|
18h30-19h30 |
|
|
2 couloirs |
|
2 couloirs |
|
2 couloirs |
|
|
Développement1 (gr1) |
Développement1 (gr1) |
Développement1 (gr1) |
|
Développement1 (gr1) |
Développement1 (gr1) |
|
Piscine |
Piscine |
Piscine |
|
Piscine |
Travail à sec |
|
17h00-18h00 |
17h00-18h00 |
17h00-18h00 |
|
17h00-18h00 |
8h00-8h30 |
|
1couloir |
1couloir |
1couloir |
|
1couloir |
Piscine(1couloir) |
|
|
|
|
|
|
8h30-10h00 |
|
Développement1 (gr2) |
Développement1 (gr2) |
Développement1 (gr2) |
|
Développement1 (gr2) |
Développement1 (gr2) |
|
Piscine |
Piscine |
Piscine |
|
Piscine |
Travail à sec |
|
17h00-18h00 |
17h00-18h00 |
17h00-18h00 |
|
17h00-18h00 |
8h00-8h30 |
|
1couloir |
1couloir |
1couloir |
|
1couloir |
Piscine |
|
|
|
|
|
|
8h30-10h00 |
|
|
|
|
|
|
1couloir |
|
Développement2 |
Développement2 |
|
Développement2 |
Développement2 |
Développement2 |
|
Piscine |
Travail à sec |
|
Travail à sec |
Piscine(2couloirs) |
Travail à sec |
|
18h00-19h30 |
17h30-18h00 |
|
17h30-18h00 |
18h00-19h30 |
8h00-8h30 |
|
2 couloirs |
Piscine(2couloirs) |
|
Piscine(2couloirs) |
|
Piscine(1couloir) |
|
|
18h00-19h30 |
|
18h00-19h30 |
|
8h30-10h00 |
|
Relève |
Relève |
|
Relève |
Relève |
Relève |
|
Travail à sec |
Piscine |
|
Travail à sec |
Piscine |
Piscine(2couloirs) |
|
17h30-18h00 |
17h30-19h30 |
|
17h30-18h00 |
17h30-19h30 |
07h00-9h00 |
|
Piscine(2couloirs) |
2 couloirs |
|
Piscine(2couloirs) |
2 couloirs |
Travail à sec |
|
18h00-19h30 |
|
|
18h00-19h30 |
|
09h00-10h00 |
|
Performance |
Performance |
Performance |
Performance |
Performance |
Performance |
|
Travail à sec |
Piscine |
Travail à sec |
Piscine |
Piscine |
Piscine(1couloir) |
|
17h00-17h30 |
17h30-19h30 |
17h00-17h30 |
17h30-19h30 |
17h30-19h30 |
07h00-09h00 |
|
Piscine(1couloir) |
1 couloir |
Piscine(1couloir) |
1 couloir |
1 couloir |
Travail à sec |
|
17h30-19h30 |
|
17h30-19h00 |
|
|
09h00-10h00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Initiation |
3 heures |
|
|
|
|
|
Développement1 (gr1) |
6 heures |
|
|
|
|
|
Développement1 (gr2) |
6 heures |
|
|
|
|
|
Développement2 |
9heures |
|
|
|
|
|
Relève |
11 heures |
|
|
|
|
|
Performance |
13 heures 30 |
|
|
